Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 13,69g | Prot: 79,27g | Hh: 93,11g.
Aamiainen: Hemmer Maionese Tradicional, Pão Multi-Cereais, Ovo. Aamiaisen jälkeen: Batavo Leite Desnatado , Banana Nanica, Demons Lab Hydromorph Whey, Turma da Mônica Maçã. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paolamake
|