Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 33,36g | Prot: 40,26g | Hh: 107,64g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, Pão de Forma, Ovo, Pilão Café, Hortifruti Mamão Papaia. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Välipalat/Muut: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Fubá. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|