Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 68,35g | Prot: 170,17g | Hh: 151,49g.
Aamiainen: Помидоры, Яблоко, Огурец (с Кожурой). Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Голубика, Простоквашино Творог 2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Кальмар Отварной, Гречневый Суп. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Черника, ВкусВилл Ряженка 4%, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, ВкусВилл Ряженка 4%, Bombbar Протеин Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey_id
|