Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
464 kcal
|
Rasva: 16,72g | Prot: 16,65g | Hh: 64,26g.
Lounas: Ovo Frito, Legumes Cozidos, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Pão de Centeio (Calorias Reduzidas), Feijão Verde (Sólidos Escorridos, Enlatado), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo), Trakinas Bolacha Recheada. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edneide ustino
|