Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 29,26g | Prot: 80,45g | Hh: 162,30g.
Aamiainen: Café Instantáneo , Huevo Duro. Lounas: Palta Hass, Pepino (Pelado), Tortilla de Atún, Arvejas Partidas. Päivällinen: Huevo Frito, Arvejas Partidas. Välipalat/Muut: Uvas Pasas (sin Semillas). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Jessiklinares
|