Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 32,89g | Prot: 54,06g | Hh: 103,10g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Acar Mentimun Manis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yusup17aning
|