|
|
722 kcal
|
Rasva: 32,48g | Prot: 31,56g | Hh: 79,39g.
Aamiainen: Banana Prata, Dolce Gusto Café Expresso . Lounas: Ovo (Inteiro), Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Bala (Dura), Dadinho Bala Dadinho. lisää...
|
|
4475 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 50 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Tive que improvisar.. trabalhei e fui malhar.. cheguei em casa nada pronto. Mas tá ótimo!
16 loka 23 jäseneltä: Emtransformação
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emtransformação
|