Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 87,40g | Hh: 113,00g.
Aamiainen: Banana Nanica, Kamy Queijo Minas Frescal Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Frito. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Hortifruti Banana Nanica, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carolin@fit
|