Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
727 kcal
|
Rasva: 35,35g | Prot: 27,63g | Hh: 79,61g.
Aamiainen: Chia Seed, Apel (tanpa Kulit), Cimory Squeeze Yogurt Original, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Chili Oil, Telur Ceplok, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tumis Pakcoy, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|