Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 86,13g | Prot: 153,29g | Hh: 213,09g.
Aamiainen: Магнит Слива, Изюм, Пассим Хлопья Овсяные, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Домик в деревне Сметана 10%, Chiaru Семена Чиа, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Льняные Семена, Яйцо (Целое), Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный . Päivällinen: Помидоры, Кета, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, МЖК Майонез Балтика, Макфа Спагетти. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - евгенияche
|