Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 71,37g | Prot: 152,08g | Hh: 237,73g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Hi Кокосовое Молоко, Изюм, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Nut Story Арахисовая Паста, Магнит Банан, Лакт Творог 2%. Lounas: Печень Говяжья, Мистраль Рис Басмати. Päivällinen: Свинина Лопатка, Махеевъ Соус Пять Перцев, Расцвет Горбуша Натуральная Куски. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|