Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 45,91g | Prot: 99,97g | Hh: 146,29g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Butter , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Lounas: Black Tea, Lean Minced Beef, Penne. Päivällinen: NPL Low Carb Whey Slim. Välipalat/Muut: Peanut Butter, Nestle Milo, Lettuce, Tomatoes, Mayonnaise , Filter Coffee (No Sugar). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|