Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3026 kcal
|
Rasva: 126,33g | Prot: 96,46g | Hh: 364,76g.
Aamiainen: Cupcakes met Glazuur (Vetarm). Lounas: Pit&Pit Abrikozen Ongezwaveld, Banaan, Bio Today Ging'r Beetroot, AH Kaneelpoeder, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, Nestlé Wunda Plantaardige Drank Ongezoet, Oot Granola Cacao Boekweit, Smaakt Haverzemelen. Päivällinen: Lindahls Protein Snack Coconut, AH Knoflooksaus, Dr. Oetker The Good Baker Meat Free Chicken Style. Välipalat/Muut: AH Melkchocolade, Oot Crunchy Nuts, AH Geitenkaas 50+ Koriander Jong Belegen, AH Pain de Boulogne, Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Alpro High Protein Vanilla, Venco Dropvisjes, Pruimen, Sinaasappelen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|