Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 32,25g | Prot: 47,76g | Hh: 117,15g.
Lounas: Tumis Sawi Putih, Sambal Matah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Ikan Patin Goreng, Sambal Matah, Nasi Putih. Välipalat/Muut: ABC Kopi Susu Gula Aren . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angela56kg
|