Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2015
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 92,64g | Prot: 91,48g | Hh: 119,76g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Homa Gold Magarine, Roggenbrot, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, REWE Delikatess Bierschinken, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Gutfried Geflügel Mortadella, Gutfried Putensalami. Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Crop's Broccoli-Röschen, Crop's Blumenkohl, Petersilie, Frischgold Pflanzenmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Salz, Currypulver. Päivällinen: Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, REWE Delikatess Bierschinken, Gutfried Putensalami, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Rio Plata Corned Beef, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Roggenbrot. Välipalat/Muut: Nimm2 Fruchtbonbon, Du darfst Fränkische Fleischwurst, Yogurette Yogurette. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|