Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
653 kcal
|
Rasva: 28,55g | Prot: 52,15g | Hh: 45,75g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Чай, Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lounas: Кофе, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Лимонный Сок, Уха из Форели. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|