Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2907 kcal
|
Rasva: 112,57g | Prot: 189,75g | Hh: 276,76g.
Aamiainen: Leader RECO Strawberry . Lounas: Mandariini, K-Menu Suolapähkinät, K-Menu Rasvaton Raejuusto, K-Menu Margariini 60%, Rainbow Oliiviöljy, Kananmuna, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Rainbow Oliiviöljy, Kotimaista Kananjauheliha, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Välipalat/Muut: Valio Ruokakerma 10%, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Peruna. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lee_visto
|