Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3116 kcal
|
Rasva: 102,78g | Prot: 98,23g | Hh: 433,73g.
Lounas: 오뚜기 칼로리를 줄인 케찹, 장조림, 간장게장, 시래기나물, 소고기미역국, 계란후라이, 잡곡밥. Päivällinen: 해태가루비 스내피크리스프 사워크림맛, CU 시그니처 계란김밥. Välipalat/Muut: 코카콜라 파워에이드 제로, 뚜레쥬르 팥과 크림이 꽉찬 크리미 단팥, 뚜레쥬르 마스카포네 티라미수 케이크, 뚜레쥬르 까망쿠키 치즈케이크, 바나나, 물. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|