Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
440 kcal
|
Rasva: 31,63g | Prot: 15,12g | Hh: 26,77g.
Lounas: Su, Ev Kızartması, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ceviz, Yumurta Omleti, Trabzon Hurması, Salatalık (Soyulmuş), Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir. Päivällinen: Su. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|