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Lanche pós treino. 2 torradas com geléia caseira de amora e maça verde, e um dadinho feito com banana e pasta de amendoin. Devido a mudanças no serviço estou treinando as 05:30 da manhã. E vcs preferem qual horário pra treinar?
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1665 kcal
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Rasva: 39,63g | Prot: 131,03g | Hh: 201,30g.
Aamiainen: Proteína de Soja Texturizada, Semente de Chia, Iogurte Natural Desnatado VIV, Açúcar Mascavo, Aveia em Flocos Finos, Café, Ovo. Lounas: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Costela Bovina, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Cozido, Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Pamplona Pernil Suíno Temperado, Feijão Cozido, Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Dadinho Fit, Bauducco Torrada Multigrãos, Laranja Pêra, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Grão-de-Bico Cozido. lisää...
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Painohistoria - Case Aquino
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