Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 51,17g | Hh: 172,90g.
Aamiainen: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Joyco Драже, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Лазанья Мясная Говядина и Сыр. Päivällinen: Три Правила Домашний Компот, ВкусВилл Зразы из Батата с Чесночной Фасолью. Välipalat/Muut: Зелёное Село Кефир 1%, Halls Chewy Арбуз, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Бкк Чак-Чак, Вкусвилл Батон Нарезной Половинка, Радость Вкуса Плавленный Сыр с Кокосом, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Конфил Конфеты "Варенька". lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|