|
Плюс на весах, как это пережить, отёки ли это узнаю завтра
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 38,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 98,45g | Prot: 80,38g | Hh: 99,59g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Молоково Молоко 3,2%, Ярче Сметана 20%. Lounas: Пятерочка Хачапури с Сыром, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Лучше не взвешиваться часто))) у меня вес каждый день туда сюда скачет, но в итоге потихоньку уходит
17 loka 23 jäseneltä: Кристофф39
|
Кристофф39 ну нет, эта история не про меня,)) мне нужна дисциплина во всём. Я даже вторые весы купила. Как то утром мне не понравился вес и я решила, что весы сломаны, ну и без контроля, за неделю набрала, теперь взвешиваюсь на 2 весах😂
19 loka 23 jäseneltä: katrinkэt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katrinkэt
|