Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 31,54g | Prot: 38,22g | Hh: 145,24g.
Aamiainen: Banana, Maratá Cuscuz Flocão, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito. Lounas: Coringa Flocao, Faleiro Esfirra de Frango, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|