Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 36,73g | Prot: 79,69g | Hh: 151,16g.
Lounas: Sari Roti Roti Isi Keju, ABC Saus Sambal , Healthi Ayam Suwir, Sinti Bumbu Pecel, Siomay. Välipalat/Muut: Seafood Lovers Pempek, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nia pipit
|