Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 98,29g | Prot: 89,27g | Hh: 37,44g.
Aamiainen: Karui Gergelim Preto, Président Queijo Prato, Frimesa Banha de Porco, Ovo Frito. Lounas: Hortifruti Cenoura Crua, Repolho, LAR Filezinho de Frango Empanado. Päivällinen: Alface, Abacate, Yoki Amendoim, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pele e Carne da Coxa de Frango, Banha de Porco
. Välipalat/Muut: Frimesa Nata, Karui Gergelim Preto, Président Queijo Prato, Ovo Frito. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|