|
ОБЕД. ≈831 ккал
|
3309 kcal
|
Rasva: 156,40g | Prot: 164,91g | Hh: 297,25g.
Aamiainen: Бутерброд с красной икрой, Zhukovka Сыр Бри, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Голубика, КОФЕ КАПУЧИНО С МОЛОКОМ из кофемашины, Чай. Lounas: Баскин Роббинс Мороженое Пралине, КОФЕ КАПУЧИНО С МОЛОКОМ из кофемашины. Päivällinen: Бутерброд с красной икрой, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Жаркое с овощами и курицей, Руккола, Чай, Помидоры, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом. Välipalat/Muut: Фисташки, КОФЕ КАПУЧИНО С МОЛОКОМ из кофемашины. lisää...
|
|
2096 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 40 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia ja 9 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vendetta13
|