Päiväkirja - swksilinda, 17 loka 23

Profiili - swksilinda | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023

62,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg. Vielä jäljellä: 0,2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 lokakuuta 2023:

853 kcal

Rasva: 22,69g | Prot: 85,62g | Hh: 66,50g. Lounas: Italiamo Tiramisu. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art. lisää...

1706 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 16 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,8 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - swksilinda

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - swksilinda, 17 loka 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - swksilinda