|
Не хочу себя винить, я переела... С самого утра я очень сильно хотела есть, у меня жутко громко урчал желудок весь день.. Подозреваю, во всëм виновата вчерашняя слива, мне показалось, что она забродила((
Вес, буквально позавчера был 56,5 , сегодня - 55,7.. не хочу снова 56 увидеть на весах, но ладно.. если организм требует, значит нужно
|
1773 kcal
|
Rasva: 83,39g | Prot: 71,29g | Hh: 184,33g.
Aamiainen: Кофе, Корица, Лента Мороженое Пломбир Шоколадный с Шоколадной Крошкой, Банан, Грецкие Орехи, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lounas: Яйцо, Кофе, Подсолнечное Масло, Череповецкий Мясокомбинат Сервелат Питерский, Провансаль Майонез, Слобода Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Помидоры Черри, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер. Päivällinen: Alpen Gold Молочный Шоколад , Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Рис Вареный, Троекурово Тефтели Куриные. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Франтик с Клубничной Начинкой. lisää...
|
|
1476 kcal
|
Harjoitus:
тренировка - 35 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
|