Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 29,54g | Prot: 44,50g | Hh: 123,39g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lounas: Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Vigor Requeijão Cremoso Light, Tapioca de Queijo. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vickpereira
|