Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 79,95g | Hh: 133,12g.
Aamiainen: Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Pisang, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Chia Seed, Safiya Muesli. Lounas: Dada Ayam, Mix Mix Bumbu Marinasi. Päivällinen: Nasi Putih, Barco Coconut Cooking Oil, Dada Ayam, Mix Mix Bumbu Marinasi. Välipalat/Muut: Nasi Putih, Barco Coconut Cooking Oil, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Kangkung, Kangkung, Tomat, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Mangga. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanifahsifa
|