|
Даже разгрузку не делала, по стандарту 10т.шагов. Что это было, зачем приходил этот килограмм, что он хотел)))
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 91,92g | Prot: 63,28g | Hh: 171,64g.
Aamiainen: Магнит Сыр Российский 50%, Булкин Лаваш Армянский Листовой, Олейна Подсолнечное Масло , Подсолнечное Масло, Яйцо, Вологодские Продукты Молоко 2,5%. Lounas: Чай с Молоком, Коммунарка Шоколад Молочный "Красная Шапочка", Ярче Сметана 20%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перловка Отварная. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Банан. Välipalat/Muut: Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|