|
RECOMPOSITION 22
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2379 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 109,52g | Hh: 329,34g.
Aamiainen: Aloo Matar, Boiled Egg, White Rice. Lounas: Aloo Matar, White Rice. Päivällinen: Aloo Matar, Wheat Chapati, Sardines. Välipalat/Muut: Ice Cream, Sardines, Aloo Matar, White Rice. lisää...
|
|
2389 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia, DAILY EXERCISE - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DAVE IN ACTION
|