Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 106,18g | Hh: 96,43g.
Aamiainen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Пятерочка Чернослив, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%. Lounas: Листья Салата, Куриное Филе, Гречка, Огурец, Махеевъ Горчица Зернистая, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. Päivällinen: Яйцо Куриное, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Куриное Филе, Махеевъ Горчица Зернистая, Лук, Помидоры, Листья Салата. Välipalat/Muut: Нектарин, Брест Литовск Сметана 15%, Сернурский Сырзавод Творог 5%, Голден Яблоко, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|