Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 35,88g | Prot: 86,26g | Hh: 88,85g.
Aamiainen: Апельсин, Активия Йогурт, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Amstel Пиво Безалкогольное Апельсин Грейпфрут, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herberrka
|