Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 74,24g | Prot: 79,87g | Hh: 248,62g.
Aamiainen: ВкусВилл Крем-Суп Грибной, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, SPAR Лапша Удон с Курицей и Овощами. Päivällinen: Snickers Сникерс, Курица Вареная, BeFit Суп Гречневый, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Королек, Апельсин, Хлебозавод 3 Хлеб Тостерный К Завтраку, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|