|
Moin in die Runde, so die Pfunde vom Urlaub sind wieder abgebaut 😉👍
|
137,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 57,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
576 kcal
|
Rasva: 12,77g | Prot: 43,34g | Hh: 77,02g.
Aamiainen: Lidl Kaki, Milch 1,5%. Lounas: Lidl Kaki. Päivällinen: Bulk Powders Pure Whey Protein Banana, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Milch 1,5%. Välipalat/Muut: Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
18 loka 23 jäseneltä: sjw*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ketzerbachperle
|