Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
120,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 109,15g | Prot: 86,14g | Hh: 19,04g.
Aamiainen: Boerewors. Lounas: Pork Shoulder (Arm Picnic) . Päivällinen: Woolworths Beef Short Rib. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|