Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 31,04g | Prot: 39,82g | Hh: 64,92g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Милград Творожный Сыр Классический, Помидоры, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый. Lounas: Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%. Päivällinen: Сады Придонья Пюре Яблоко-Абрикос, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Леовит Капучино Бейлис. Välipalat/Muut: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanyu_shic
|