Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2627 kcal
|
Rasva: 136,89g | Prot: 182,41g | Hh: 176,65g.
Aamiainen: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Kirkland Signature Cottage Cheese, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water. Päivällinen: Kirkland Signature Mozzarella Cheese, Ocean's Smoked Oysters, Kirkland Signature Marinara Sauce, Byblos Tandoori Naan Bread. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|