Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 44,72g | Prot: 79,52g | Hh: 62,31g.
Aamiainen: Махеевъ Горчица Зернистая, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Бегемаг Рулет Цезарь, Плавыч Сыр Моцарелла для Пиццы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Viola Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Бананы, Белый Замок Творог 5%, Белый Замок Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vesta.komarovskaya
|