Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 27,73g | Prot: 28,03g | Hh: 127,48g.
Aamiainen: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición, Jamón de Pavo, Pan Blanco Tostado. Lounas: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Té Supremo Té Verde, Huevo Revuelto, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Nestlé Súper8, Ferrero Ferrero Rocher. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|