Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2015
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 86,08g | Prot: 71,16g | Hh: 38,18g.
Aamiainen: Now Foods MCT Oil, Strawberries, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Lounas: Beef Brisket, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Päivällinen: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Daisy Sour Cream, Butter, Philadelphia Original Cream Cheese, Cooked Turnip (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Välipalat/Muut: Powerade Zero Grape (Bottle), chocolate caramel mousse bar atkins. lisää...
|
|
3099 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dorindam59
|