Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 99,79g | Prot: 161,12g | Hh: 166,08g.
Aamiainen: USN Diet Fuel Ultra Lean (Chocolate) , Coffee with Milk. Lounas: Woolworths Original Snapsticks , Woolworths Chicken à la King with Rice . Päivällinen: Woolworths Rotisserie Chicken Leg , Woolworths Crunchy Asian Slaw Salad, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths White Flour Wraps, Woolworths White Flour Wraps, Woolworths Medium Rotisserie Chicken, Woolworths Rotisserie Chicken Leg , Woolworths Rotisserie Chicken. Välipalat/Muut: Plums , Woolworths Original Snapsticks , Cadbury Crunchie (40g). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|