Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2310 kcal
|
Rasva: 68,70g | Prot: 117,51g | Hh: 327,99g.
Aamiainen: Малина, DopDrops Какао Порошок Натуральный, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Запеканка Маковая . Lounas: Ricrem Сыр Пармезан 42%, Яйцо Куриное. Päivällinen: Националь Крупа Полтавская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|