Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2545 kcal
|
Rasva: 96,34g | Prot: 104,96g | Hh: 314,49g.
Aamiainen: Evercrisp Ramitas de Queso, Arcor Bon o Bon Coco, Arcor Bon o Bon Leche, Calaf Mini Ricolate, Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Nestlé Cereal Trix, Huevo, Soprole Queso Gauda Laminado, Jumbo Pan Hallulla. Lounas: Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Nestlé Cereal Trix, Hellmann's Mayonesa Light, Soprole Queso Gauda Laminado, Lider Atún Lomitos en Agua, Jumbo Pan Hallulla. Päivällinen: Hellmann's Mayonesa Light, Mandarinas, Lider Gelatina 0% Azúcar, Champiñones, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Jumbo Pan Hallulla. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|