Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 58,48g | Prot: 96,23g | Hh: 138,37g.
Aamiainen: Kusuka Keripik Singkong Rasa Keju Bakar, Kopi Kenangan Kopi, Batagor Batagor. Lounas: Indomart Tempe Mendoan, Healthi Ayam Suwir, Soto Ayam. Välipalat/Muut: Pizza with Meat. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nia pipit
|