|
Belajar sabar untuk ke bb 53 selama 6 bulan konsisten di kalori 1059
|
1045 kcal
|
Rasva: 36,68g | Prot: 69,06g | Hh: 114,61g.
Aamiainen: Kopi. Lounas: Ikan Salem, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Paprika Merah Manis, Nasi Merah. Päivällinen: Daun Singkong, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Salem, Nasi Putih, Sate Ayam, Telur Rebus. Välipalat/Muut: MEG Keju Slice, Mangga, Buah Anggur, Telur, Quaker Oatmeal, Sunpride Banana. lisää...
|
|
 Kommentit
19 loka 23 jäseneltä: si 75
|
bagi resep sambelnya dong kak, kayaknya enaaak
19 loka 23 jäseneltä: whertias
|
@wertias ,cabe rawit aja kash garap ,totole sama gula dikit trs ulek kasih tomat trasi bakar dan jeruk sambal😝 kd deh sambal terasi
19 loka 23 jäseneltä: Bundasasa17
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bundasasa17
|