Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 67,26g | Prot: 143,45g | Hh: 137,58g.
Aamiainen: Огурецы Сладкого Рассола, Болгарский Перец, Махеевъ Соус Манго-Чили, Хайнц Сырный Соус, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, Молочная Сказка Сыр Легкий, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Инжир. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кедровые Орехи , ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Болгарский Перец, Куриное Филе. Päivällinen: Леденец Мятный, Лакт Творог 2%. Välipalat/Muut: Hi Кокосовое Молоко, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|