Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 42,96g | Prot: 140,34g | Hh: 121,17g.
Aamiainen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, ВкусВилл Манго, С.Пудовъ Мука Гороховая, Индилайт Ветчина Мраморная, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Самокат Пармезан Хлопья. Lounas: Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Гороховая, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Молочная Станция Творог 0,5%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakras1912
|