Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
62,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 35,93g | Prot: 72,25g | Hh: 182,43g.
Aamiainen: Storck Merci, Виноград. Lounas: Bruegger's Red Bell Peppers, Great Value Garbanzo Beans, Свекла Вареная, Melissa's Cooked Quinoa, Куриные Крылышки с Кожей . Päivällinen: Ocean Market Salmon Fillets, President Brie, Яичный Белок, Melissa's Cooked Quinoa, Trader Joe's Organic Creamy Tomato Soup. Välipalat/Muut: Банан, Яичный Белок, Trader Joe's Organic Kiwi, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - napo4ka17
|